“L’antifragilità è la proprietà che utilizza gli stress acuti come fonte di informazione per adattarsi alle situazioni di incertezza”

In questi giorni di fermo forzato dalle attività in palestra, abbiamo ritenuto che ci si possa allenare anche con la lettura. Oggi, a tal proposito, vorremmo estrarvi, dalla nostra pagina LinkedIn, degli spunti da un libro che consigliamo a tutti gli sportivi e non solo: stiamo parlando di “Pallacanestri antifragile” di Luca Sighinolfi.

Ecco a voi un piccolo estratto:
“Nella pallacanestro il diametro dell’anello è di circa 45 cm, mentre il diametro del pallone è di circa 45 cm. Per quanto allenato tecnicamente e fisicamente, se a un giocatore trema la mano prima di tirare la probabilità che segni si riduce notevolmente. In tutte le fasi del gioco le situazioni stressanti sono raggruppabili in cinque categorie:
Situazioni di pressione e aspettative verso performance di alto livello. Aspettative proprie esercitate…”

Se ti abbiamo incuriosito, clicca qui per poter continuare a leggere il post sulla nostra pagina LinkedIn.

Alla prossima settimana per ulteriori post su LinkedIn per scoprire i nostri progetti o idee utili a comprendere meglio il gioco della pallacanestro.

Buona lettura